« Dr Zen » : pour sensibiliser les collaborateurs aux problématiques du stress au travail

Conçu par les professionnels de Santé au travail de Capital Santé, l’outil d’e-learning « Dr Zen » permet d’informer facilement et efficacement les salariés sur les risques liés au stress professionnel. Il se compose d’une offre de modules multimédias destinée à offrir au plus grand nombre un apprentissage efficace et ludique des principes de base de la gestion du stress.
> Son contenu interactif et ludique vise à :
– Permettre à l’apprenant de comprendre les principaux mécanismes du stress et ses conséquences sur la santé
– Prendre conscience de ses sources de stress et identifier des stratégies pour y faire face
– Adopter de bons comportements pour renforcer sa résistance au stress au quotidien
> Thématiques principales abordées :
– Les mécanismes biologiques du stress
– De la stimulation au stress
– Les effets du stress sur la santé
– La réaction de stress sur les plans comportemental, somatique, psychologique ou émotionnel
– Les différents facteurs de stress au travail
– Les stratégies d’adaptation face à un « stresseur »
– Les bons comportements pour renforcer sa résistance au stress
> 2 modalités d’utilisation :
– Dans le cadre d’une campagne de sensibilisation via Internet/Intranet
– En préalable à une conférence ou une formation de groupe
> Durée du module : 45 minutes